Cellufit Pregnant è il programma dedicato a tutte le donne che amano prendersi cura di loro stesse anche in gravidanza. Cellufit non è solo allenamento, ma anche supporto costante e strategie per imparare a dedicarti ogni giorno il tempo di cui hai bisogno soprattutto in una fase così delicata. In questo momento così speciale Cellufit ti accompagnerà con allenamenti specifici e scientificamente approvati per ogni trimestre della gravidanza essendo adattati ai cambiamenti morfologici che il tuo corpo subirà. L'allenamento sarà quindi sicuro perchè adattato ai movimenti che potrai fare (evitando quelli pericolosi) e all'intensità che potrai sostenere. Gli allenamenti saranno ovviamente meno intensi man mano che aumenteranno i mesi ma ugualmente efficaci. Cellufit Pregnant: - ti aiuterà a rimanere tonica, forte e in salute - ti aiuterà a gestire meglio l’aumento del peso,- ti aiuterà a prevenire il diabete gestazionale- ti permetterà una più veloce remise in forme post parto - ti permetterà di lavorare sul tuo metabolismo, sul grasso ostinato, sulla ritenzione il tutto costruendo una routine piacevole supportata anche dal gruppo di supporto watsapp dove avrai accesso oltre alle schede di allenamento, anche a tutti i contenuti che settimanalmente Sara inserisce:
* Video workout per allenarti insieme a Sara
* Link per partecipare alle dirette
* Ricette create da Sara, biologa nutrizionista
* Contenuti motivazionali per supportarti nel tuo percorso di cambiamento e rinascita
* Supporto costante
- La tua anamnesi generale con foto, misure e questionario.
- Elaborazione della scheda interattiva con i link dei video cliccabili per ogni esercizio, personalizzata in base a quello che mi dirai ( obiettivi- eventuali patologie- dove ti allenerai e con cosa)
- Numero di allenamenti che concorderemo.
- Check ogni 4 settimane per monitorare i progressi e i cambiamenti
- Correzione esercizi tramite video che potrai mandarmi su Whatsapp
- Gruppo supporto Whatsapp con consigli integrazione e attrezzatura, ricette, mini workout, video motivazionali
Scegli il luogo dove ti senti più a tuo agio. Non è importante dove … ma come ti alleni! Grazie al questionario che compilerai saprò se prepararti le schede per farti allenare in casa, in palestra o un mix delle due cose!
