Cellufit è il programma dedicato a tutte le donne che amano prendersi cura di loro stesse e vogliono davvero cambiare il loro corpo: perché non è solo allenamento, ma anche supporto costante e strategie per imparare a dedicarti ogni giorno il tempo di cui hai bisogno per introdurre nella tua vita quelle sane abitudini che ti permetteranno di cambiare il tuo corpo in maniera permanente. Imparerai a costruire una routine piacevole con allenamenti intensi ma non massacranti.
Lavoreremo sul tuo metabolismo e sul grasso ostinato grazie ad una metodologia testata dal 2016 su più di 10'000 donne.
Nel gruppo di supporto watsapp avrai accesso oltre alle schede di allenamento, anche a tutti i contenuti che settimanalmente Sara inserisce:
* Video workout per allenarti insieme a Sara
* Link per partecipare alle dirette
* Ricette create da Sara, biologa nutrizionista
* Contenuti motivazionali per supportarti nel tuo percorso di cambiamento e rinascita
* Supporto costante
- La tua anamnesi generale con foto, misure e questionario.
- Elaborazione della scheda interattiva con i link dei video cliccabili per ogni esercizio, personalizzata in base a quello che mi dirai ( obiettivi- eventuali patologie- dove ti allenerai e con cosa)
- Numero di allenamenti che concorderemo.
- Check ogni 4 settimane per monitorare i progressi e i cambiamenti
- Correzione esercizi tramite video che potrai mandarmi su Whatsapp
- Gruppo supporto Whatsapp con consigli integrazione e attrezzatura, ricette, mini workout, video motivazionali
- Guida alimentare personalizzata
• Impostazione dei MACROS
• Pasti di riferimento pratici e sostenibili
• Linee guida chiare per supportare allenamento e risultati
Niente diete rigide, ma un metodo.
Un metodo che ti insegna a non temere i carboidrati, ma a usarli in modo strategico per attivare il metabolismo, migliorare la composizione corporea e sviluppare una vera consapevolezza nella gestione dell’alimentazione.
Scegli il luogo dove ti senti più a tuo agio. Non è importante dove … ma come ti alleni! Grazie al questionario che compilerai saprò se prepararti le schede per farti allenare in casa, in palestra o un mix delle due cose!
