Cellufit Post Partum è il programma dedicato a tutte le donne che hanno partorito e che non vedono l'ora di ritornare al corpo che avevamo prima della gravidanza. Ad oggi è l'unico allenamento scientifico in Italia che unisce gli esercizi della ginnastica ipopressiva all'estetica con la speciale metodologia Cellufit, famosa per risanare il tuo metabolismo e combattere cellulite e ritenzione idrica. Cellufit non è solo un allenamento, è anche supporto costante e strategie per imparare a dedicarti ogni giorno il tempo di cui hai bisogno per introdurre nella tua vita quelle sane abitudini che ti permetteranno di cambiare il tuo corpo in maniera permanente. Imparerai a costruire una routine piacevole con allenamenti intensi ma non massacranti considerato anche il momento delicato che stai vivendo ( la tua nuova vita con tuo figlio dove sicuramente hai meno tempo, in un corpo che non ti sembra più il tuo, che magari ha subito un parto cesareo o presenta un evidente diastasi addominale).
Cellufit PostParto ti permetterà grazie alle mie conoscenze specifiche in biomeccanica di andare a lavorare sulla tua diastasi addominale garantendoti entro i sei mesi una pancia piatta.
Le schede sono personalizzate, non temere non saranno troppo lunghe! So che il tempo in questa fase della vita è molto prezioso, scegli tu quanto allenarti!
Nel gruppo di supporto watsapp avrai accesso oltre alle schede di allenamento, anche a tutti i contenuti che settimanalmente Sara inserisce:
* Video workout per allenarti insieme a Sara
* Link per partecipare alle dirette
* Ricette create da Sara, biologa nutrizionista
* Contenuti motivazionali per supportarti nel tuo percorso di cambiamento e rinascita
* Supporto costante
- La tua anamnesi generale con foto, misure e questionario.
- Elaborazione della scheda interattiva con i link dei video cliccabili per ogni esercizio, personalizzata in base a quello che mi dirai ( obiettivi- eventuali patologie- dove ti allenerai e con cosa)
- Numero di allenamenti che concorderemo.
- Check ogni 4 settimane per monitorare i progressi e i cambiamenti
- Correzione esercizi tramite video che potrai mandarmi su Whatsapp
- Gruppo supporto Whatsapp con consigli integrazione e attrezzatura, ricette, mini workout, video motivazionali
Scegli il luogo dove ti senti più a tuo agio. Non è importante dove … ma come ti alleni! Grazie al questionario che compilerai saprò se prepararti le schede per farti allenare in casa, in palestra o un mix delle due cose!
