È il momento in cui fai il punto, ritrovi chiarezza e torni a sentirti motivata.
Sapere di avere un confronto diretto con la tua coach ogni mese aumenta la costanza, rafforza l’impegno verso te stessa e ti aiuta a non mollare quando la motivazione cala.
✨ Videochiamata mensile 1:1
Ogni mese ci sentiamo in video per:
• analizzare i progressi reali (corpo, cellulite, tono, sensazioni, feedback )
• capire cosa ha funzionato e cosa no
• adattare il percorso alle tue esigenze del momento
• ripianificare insieme allenamenti e strategia
👉 È il momento chiave in cui il programma diventa 100% su misura per te.
✨ Assistenza WhatsApp continua
A differenza degli altri pacchetti hai sempre il mio supporto whatsapp per:
• dubbi sugli esercizi
• adattamenti quotidiani
• motivazione nei momenti di calo
✨ Videoguida per allenamenti
Videoguida di tutti gli esercizi della tua scheda.
✨ Programmazione personalizzata
Non schede standard, ma un percorso che evolve insieme al tuo corpo, mese dopo mese, pensato per:
• ridurre la cellulite
• migliorare il tono di gambe e glutei
• rimodellare il corpo in modo femminile e armonioso
✨ Guida alimentare personalizzata
• Impostazione dei MACROS
• Pasti di riferimento pratici e sostenibili
• Linee guida chiare per supportare allenamento e risultati
Niente diete rigide, ma un metodo.
Un metodo che ti insegna a non temere i carboidrati, ma a usarli in modo strategico per attivare il metabolismo, migliorare la composizione corporea e sviluppare una vera consapevolezza nella gestione dell’alimentazione.
✨Valutazione tecnica tramite il video di specifici esercizi multiarticolari per osservare:
• coordinazione intermuscolare
• controllo motorio
• mobilità articolare
• stabilità del core
• consapevolezza del movimento
• eventuali compensi posturali
Questi elementi sono fondamentali per costruire un programma di allenamento efficace, sicuro e personalizzato.
Scegli il luogo dove ti senti più a tuo agio. Non è importante dove … ma come ti alleni! Grazie al questionario che compilerai saprò se prepararti le schede per farti allenare in casa, in palestra o un mix delle due cose!
