FITNESS PERSONAL TRAINER
SARA MELUCCI
Sono sempre stata una bambina super sportiva.
Ho iniziato a praticare nuoto e danza dalla tenera età di 5 anni. Ho provato tantissimi sport fino ad innamorarmi a 18 anni della palestra.
Un amore che non è ancora finito ma che con tanti sacrifici e studio è diventata la mia professione ed è maturato con la laurea magistrale in scienze motorie preventive e adattative a Milano presso l’Università Cattolica del sacro cuore.
Qualcosa su di me…
Sono una personal trainer certificata ISSA.
Durante la stesura della mia tesi di laurea ho studiato molto dettagliatamente il dimagrimento, la differenza tra le conformazioni fenotipiche, il metabolismo femminile fino a raggiungere la tipologia di allenamento ideale per la donna ginoide caratterizzata dalla classica forma a pera e la presenza di cellulite, che spesso compare quando iniziamo a trascurarci a livello alimentare e con uno stile di vita sedentario.
Nella tesi di laurea magistrale mi sono concentrata sulla personalizzazione dell’allenamento nella donna, in gravidanza, in menopausa e in base alla sua conformazione genetica. Ampliando le mie conoscenze in nutrizione.
